7 daagse Elementen-retraite
Herbron via aarde, water, lucht en vuur
Twee edities
Kientalerhof – Zwitserland 28 maart tot 4 april 2025
Chateau Frandeux – de Ardennen – België 22 tot 29 augustus 2025
‘Her-inner je authentieke zelf’
Welkom op deze unieke reis naar jeZelf, waar aarde, water, lucht en vuur jou begeleiden. De elementen vormen de essentiële bouwstenen van het universum, de wereld rondom jou en de wereld in jou. Ze zijn de scheppers van mens, dier, plant en mineraal. Ze vormen je lichaam, je levenskrachten, je ziel en je geest.
‘Ervaar de oerstoffen van jouw schepping via antroposofische geneeskunst.’
In deze bijzondere retraite dompel je je onder in een totaalbeleving.
Ervaar jouw elementen dankzij antroposofische geneeskunst, waarbij een krachtig drieluik van kunstzinnige therapie via nat in nat schilderen en boetseren, helende euritmie en ritmische massagetherapie wordt aangeboden.
Laat je verwennen met heerlijke biologisch vegetarische voeding, bosbaden, sauna, zwemmen, … om de elementen in jezelf in balans te brengen en je volledige potentieel te laten ontplooien.
‘Iedereen is uniek en heeft een unieke verhouding elementen. Door deze in evenwicht te brengen, ontstaat gezond vertrouwen, vitaliteit en vrijheid om bewust keuzes te maken die jouw leven verrijken.’
Ben jij gepassioneerd van aard? Voel je emoties en sferen intens? Ben je meer een doener of een denker of eerder een dromer? Hou je van rust en eenvoud of juist van nieuwe ervaringen? Vermoeidheid, stress, angst, boosheid of verdriet ontstaan wanneer een of meer elementen uit balans zijn.
Tijdens deze retraite leer je via professionele begeleiding jouw unieke balans kennen, herstellen en verzorgen.
De helende kracht van de natuurlijke omgeving, opgebouwd uit de vier elementen, zal je mee helpen om tot rust te komen en te her-connecteren.
Schenk jezelf een week vol welzijn, herbronning en zelfverbinding!
Een geschenk aan jezelf:
- Ontdek jouw authentieke natuur via het ritme van de elementen.
- Balanceer de elementen in jezelf op alle niveaus: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Verwen jezelf met voeding voor lichaam, ziel en geest.
- Ervaar de verbondenheid tussen jouw zelf en de aarde. De wereld in jezelf en om je heen onthult haar waarde en rijkdom.
- Laad op te midden van een prachtig natuurlijk landschap waarin de elementen ten volle floreren.
- Een meerdaagse totaalervaring geeft je de ruimte om echt te herbronnen.
- Wanneer jouw elementen in balans zijn, ervaar je evenwicht, vertrouwen, steun, vitaliteit en vrijheid om gezonde keuzes te maken en je dromen waar te maken.
- Kom in beweging voor jezelf, ontdek nieuwe creatieve mogelijkheden en deel deze reis met gelijkgestemden.
- Creëer een unieke basis om jouw dagelijks leven op een vernieuwde manier vorm te geven.
“Moeder aarde in rust omhult mij in haar donkere kleed.
Vloeiend glijdt de stroom doorheen de tijd
mijn handen schenken mij het levenswater.
De wind ruist doorheen het groene bladerdak
en verwaait mijn verre gedachten
*IK voel het licht van de zon die me beschijnt
En dit verwarmt mijn gouden hart.”
Lore Verhaeghe
Programma
Elke dag verdiepen we ons in één element: van aarde naar water, lucht tot vuur.
De elementen werken samen en zijn onlosmakelijk verbonden: De laatste twee dagen verbinden we alle elementen tot één geheel. Zo komen we tot een ‘elementen-samenklank’.
Geen voorkennis vereist! Je hoeft niet te kunnen schilderen, boetseren of dansen, geen ‘artistiek talent’ nodig. Het gaat om jouw proces.
- Kunstzinnige therapie – nat in nat schilderen
Bij nat in nat schilderen schilder je met waterverf op nat papier in transparante lagen, de kleuren kunnen ademen en stromen als beeld van jouw ziel. Dit
brengt je dicht bij jezelf, in je hart. Je ontdekt de wereld van de elementen via de typerende kleuren en archetypische beelden van de bergen, de oceaan, het luchtruim en het brandende vuur.
Begeleiding door Lore Verhaeghe
2. Kunstzinnige therapie – boetseren
Je brengt jouw energie van je hoofd via je hart naar je handen en aardt. Je centert via de oervorm van de bol en laat van hieruit nieuwe elementen ontstaan. Je maakt een metamorfose-reis doorheen de zwaarte, het stromende, de lichtheid en jouw kracht.
Begeleiding door Lore Verhaeghe
3. Euritmie
Eu-ritmie betekent ‘een gezonde stroom’. Euritmische dans-bewegingen bevorderen de fysieke, emotionele en mentale intelligentie van je lichaam. De euritmie brengt je innerlijk en uiterlijk in beweging, doordat ze je voelen, denken en handelen activeert en harmoniseert.
Zowel muziek en taal, maar ook de stilte, beelden, natuurkrachten en zieleroerselen kunnen aanleiding geven tot euritmisch bewegen.
Ontdek via dans en beweging je eigen aarde, water, lucht en vuur!
Begeleiding door Griet Missinne
4. Ritmische massage
Tijdens een ritmische massage therapiebehandeling worden de vier elementen of vier lichamen (fysiek, etherisch, astraal en geestelijk) weer in een gezonde verhouding gebracht. Met zachte, warme, ritmische bewegingen en helende oliën op de huid, wordt vastzittende energie in diepere spierlagen en de organen weer in beweging gebracht. Wat uit balans is, wordt geïntegreerd in het grotere geheel van jouw totale zelf. Na de behandeling volgt een rustperiode waarin jouw evenwicht zich verder herstelt.
Behandeling door Sam Deraeve
De combinatie van kunstzinnige therapie, ritmische massage therapie en euritmie wordt wereldwijd in gezondheidscentra en ziekenhuizen toegepast vanwege de krachtige werking op het zelfgenezend vermogen van het individu.
5. Bosbaden/Shinrin yoku
In het prachtige landschap die jou omringt ervaar je de elementen in hun natuurlijke setting. Hier werken vuur, lucht, water en aarde samen tot een ge-heel. Via eenvoudige en speelse natuurobservaties, meditaties en kunstzinnige opdrachten worden je zintuigen gewekt en onthullen de elementen zich als een spiegel van jouw innerlijke zelf.
Begeleiding door Lore Verhaeghe
6. Biologisch vegetarische gastronomie
Ontdek de schoonheid van de natuur op jouw bord, in kleur en vorm, smaken en geuren die jouw tong en hart strelen. Met liefde getoverd geniet je van de rijkdom van de elementen in een heerlijk ontbijt, middag- en avondmaal, drankjes, infusies, vieruurtjes en desserts, …
Tijdens de retraite in Chateau Frandeux zijn alle maaltijden 100% biologisch vegetarisch. Het drinkwater is puur glesjerwater van Lifjalla. Met dit water worden ook de infusies bereid.
Kokkin Tine Tomme
Tijdens de retraite in Zwitserland zijn de maaltijden 70% biologisch, 100% vegetarisch. Het lokale bronwater uit Kiental wordt in Kientalerhof verrijkt met de AQwaVit Water Vitaliser.
Keukenchef en team Kientalerhof
7. En nog meer verwennerij…
Gedurende de week heb je de mogelijkheid om je te doorwarmen met sauna, te zwemmen in het kristalheldere water van het meer (Chateau Frandeux) of de zwemvijver (Kientalerhof). Je kan opladen in de zon en genieten van de stilte en rust om je heen. Je wordt uitgenodigd om te herbronnen in een ongerept gebied waar de natuur ten volle tot je kan spreken, …
Varen op het meer van Chateau Frandeux
‘Wordt één met je ware potentieel doorheen deze onvergetelijke elementenreis.’
Dagindeling*
Keuze tussen 2 formules
Formule 1
8 – 9u: ontbijt
9u15 – 12u15: nat in nat schilderen
12u30 – 13u15: middagmaaltijd
13u15 – 16u15: middagpauze
16u15 – 18u15: euritmie
18u30 – 19u15: avondmaaltijd
19u15: avondpauze
Formule 2
8 – 9u: ontbijt
9u15 – 12u15: euritmie
12u30 – 13u15: middagmaaltijd
13u15 – 16u15: middagpauze
16u15 – 18u15: boetseren
18u30 – 19u15: avondmaaltijd
19u15: avondpauze
Aantal plaatsen per formule is beperkt. Schrijf je snel in indien je jouw voorkeur wil verzekeren!
*De dagindeling geldt van zaterdag tot en met dinsdag en op donderdag.
Woensdag is een integratiedag met bosbaden, waarbij je de elementen in de natuur ervaart. Dit vindt plaats in de voormiddag of namiddag, van 9u15 tot 12u15 of van 15u15 tot 18u15.
Tijdens de pauzemomenten kun je genieten van de omgeving, zwemmen, varen, een sauna nemen, …
In de loop van de week ontvang je een ritmische massage.
Begeleiders
Lore Verhaeghe
Lore is werkzaam als kunstzinnig therapeute. Ze is Master in de Beeldende Kunst en gespecialiseerd in antroposofische kunstzinnige therapie. Ze heeft haar eigen praktijk ‘Creation Space’, waar ze het jaar rond therapeutische kunstzinnige groepsateliers, individuele consulten en workshops op aanvraag geeft in binnen- en buitenland.
In AZ Zeno werkt Lore met oncologische patiënten via kunstzinnige therapie.
Door middel van kunst begeleidt ze je in het ervaren van je eigen scheppingskracht. Je verbindt je met jouw innerlijke dromen en wensen. Zo manifesteer je een gezond en vrij leven.
www.creation-space.be
www.facebook.com/CreationSpaceKunstzinnigeAteliers
Griet Missinne
Griet is ervaren euritmiedocente. Zij volgde tal van opleidingen en specialisaties in het buitenland: kunstzinnige euritmie, euritmiepedagogie en –therapie, vitaaleuritmie en euritmie in sociale werkgebieden. Gedurende 16 jaar onderwees zij euritmie in Vlaamse Steinerscholen. Sinds 2012 is zij actief in volwassenvorming. Dankzij haar rijke achtergrond brengt Griet je op diepzinnige én speelse wijze in stromende beweging.
Sam Deraeve
Sam is werkzaam als holistisch therapeut. Zijn passie ligt in het stimuleren van het zelfhelend vermogen van mensen, dieren en planten. Hij verdiept zich reeds jaren via opleiding in binnen- en buitenland in geneeskunst in holistisch perspectief. Hij ondersteunt individu en omgeving via biografisch werk, behandeling, leverzuivering en informatiegeneeskunst. Met de energetische oplossingen van AQwaTech creëert hij gezond water en een vitale omgeving, vrij van stress door straling. Verder deelt Sam zijn kennis en ervaring via lezingen, workshops en cursussen. Vitaliteit en bewustzijn zijn sleutelbegrippen in zijn werk.
Zijn zachte, verzorgende en helende Ritmische Massage Therapie brengt je helemaal thuis bij jezelf, in jouw lichaam.
Tine Tomme
Tine is voedingsexpert. Ze groeide op met de macrobiotische keuken en heeft jaren ervaring als chef, kookles gever, voedingsconsulent en met medicinaal koken.
Ze runde 10 jaar het vegetarische restaurant Avalon en schreef een aantal kookboeken.
Intussen is ze de bezielster van ‘De Avalonhoeve’. Een ontmoetingsplek voor opleidingen, trainingen, workshops, lezingen en persoonlijk groeiwerk met als leidraad een holistische kijk op gezondheid. In de tuin en boven de potten voelt Tine zich alchemist en kruidenvrouw.
Ze tovert elke dag een rijk pallet vol kleuren, geuren en smaaksensaties die tot in je ziel z’n echo vindt.
Twee edities
Lente editie: Kientalerhof – Zwitserland 28 maart tot 4 april 2025
Zomer editie: Chateau Frandeux – de Ardennen – België 22 tot 29 augustus 2025
Twee opties:
- Kies voor de lente- of zomereditie, wat jou het meest aanspreekt, en ontdek de rijkdom van de elementen in de door jou gekozen retraite.
- Door beide edities te volgen zal je de elementen nog dieper ervaren: je kan boetseren én nat-in-nat schilderen, twee seizoenen doorkruisen en verschillende landschapselementen verkennen.
Lente editie: Kientalerhof – Zwitserland
28 maart tot 4 april 2025
Kientalerhof is een cursus- en retraitecentrum gelegen in het prachtige Kiental. Een dal waar rivieren, watervallen, open ruimtes en met sneeuw bedekte bergtoppen je hart veroveren. Het dal blaakt van vitaliteit. In Kiental ervaar je onvergetelijke bergwandelingen door het laag- en hooggebergte. Je ontmoet bonte bloemenweiden, lommerrijke bergwouden en bruisende bergbeken. Hoe dieper je het dal in gaat, hoe stiller. Tot enkel nog de watervallen hun geklater tegen de bergflanken echoën.
Kientalerhof is een gerenommeerd centrum met mooie en ruime zalen, een heerlijke vegetarische (70% biologische) keuken, verzorgde kamers, een bio zwemvijver en sauna.
In Kientalerhof speelt een vitale en gezonde omgeving een essentiële rol. Hun nieuwe hotel is volledig opgebouwd uit Holz100. Dit hout biedt extra bescherming tegen elektromagnetische straling. Daarenboven worden alle zalen en kamers in Kientalerhof permanent ontstoord van stress door straling en energetisch getransformeerd, dankzij de innovatieve oplossingen van West-Vlaams bedrijf AQwaTech: de Penta Power Tags en de AQwaVit technologie.
Wees welkom om hier te genieten van rust, inspiratie en verjonging.
Inschrijven 7-daagse retraite Kientalerhof – 28 maart tot 4 april 2025
Prijs CHF 900 vroegboekkorting, nadien CHF 990 (excl. overnachting met volpension, ritmische massage en sauna)
Inclusief
• 5 dagen Kunstzinnige therapie
• 5 dagen Euritmie
• 1 dag bosbaden/Shinrin Yoku
• en meer verrassingen voor lichaam, ziel en geest.
Ritmische massage en Sauna zijn ter plaatse te boeken.
Gesproken taal cursus: Engels/Duits/Nederlands
Zomer editie: Chateau Frandeux – de Ardennen – België
22 tot 29 augustus 2025
Chateau Frandeux is gevestigd in een rustig natuurgebied in de Ardennen. Aan het Chateau ligt een uitzonderlijk zuiver groot meer. Het kristalheldere water nodigt je uit om te bezinnen, zwemmen of weg te dromen op een bootje, … Grenzend aan het meer ligt 25 hectare eigen bos met een schilderachtig beekdal waar je rustig kunt wandelen en genieten van wat elk seizoen te bieden heeft. In de omgeving aanschouw je een rijke biodiversiteit aan vogels, insecten of everzwijnen, herten, vossen, bevers en hermelijnen. Je vindt er prachtige oude beuken- en eikenbomen en twee grote weilanden in het bos.
Baden in het meer van Chateau Frandeux
Laat je verwennen door de charme en de grandeur van het Chateau. Ontwaak in de betoverende kamers met uitzicht op de omliggende natuur. Ontspan in het ruime salon of blik op het spiegelende meer van op het zonovergoten terras, waar je in alle rust en sereniteit of met een gezellige babbel van de heerlijke maaltijden geniet.
Verwarm je in de ruime sauna grenzend aan het verfrissende meer. Dé ideale omgeving om heerlijk op te laden en te herbronnen.
Inschrijven 7-daagse retraite Chateau Frandeux – 22 tot 29 augustus 2025
Prijs: € 1390 vroegboekkorting tot 1 januari 2025, nadien € 1490 (excl. overnachting)
Inclusief
• 5 dagen Kunstzinnige therapie
• 5 dagen Euritmie
• 1 Ritmische Massagebehandeling
• 1 dag bosbaden/Shinrin Yoku
• 6 dagen volpension heerlijke biologisch vegetarische maaltijden en tussendoortjes, vitaal water en infusies + ontbijt op vrijdag 29/08
• Sauna
• en meer verrassingen voor lichaam, ziel en geest.
Overnachting
• Éénpersoonskamer Comfort met eigen badkamer en wc: € 640 pp
• Éénpersoonskamer Comfort met gedeelde badkamer en wc: € 500 pp
• Éénpersoonskamer Eenvoudig met gedeelde badkamer en wc: € 340 pp
• Tweepersoonskamer Comfort met eigen badkamer en wc (2 aparte bedden): € 480 pp
• Tweepersoonskamer Comfort met gedeelde badkamer en wc (2 aparte bedden): € 400 pp
Als je een specifieke kamervoorkeur hebt, is het raadzaam om je snel in te schrijven, want het aantal kamers per categorie is beperkt.
Gespreide betaling: mogelijk in 2 schijven van 50%. Dit is niet van toepassing op de prijs van de vroegboekkorting.
De eerste 50% dient bij inschrijving te worden betaald, de tweede 50% dient uiterlijk 4 maanden voor aanvang van de retraite te worden voldaan.
Gesproken taal Retraite: Nederlands
Wanneer de annulatie – om eender welke reden – gebeurt binnen de 6 weken voor de startdatum van de retraite is geen restitutie meer mogelijk.
‘Het in evenwicht brengen van jouw elementen schenkt je gezond vertrouwen, een vrije en vitale flow en mondt uit in zelfbewuste keuzes om jouw levensdromen waar te maken.’
We kijken er naar uit deze unieke reis door de elementen samen met jou te beleven!